Máy xông hơi ướt là một thiết bị hiện đại và hữu ích cho việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp trong cuộc sống hiện nay. Với khả năng tạo ra hơi nước ở nhiệt độ cao, máy xông hơi ướt giúp mở lỗ chân lông, thải độc tố ra khỏi cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu và nhiều lợi ích khác.
Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất và đảm bảo an toàn khi sử dụng, người dùng cần nắm rõ cách dùng và những lưu ý khi sử dụng máy xông hơi ướt. Trong bài viết dưới đây, GYMEK sẽ chia sẻ đến với bạn “Hướng dẫn và những lưu ý khi sử dụng máy xông hơi ướt”!
1. Hướng dẫn sử dụng máy xông hơi ướt
1.1. Cấu tạo bảng điều khiển của máy xông hơi ướt
Bảng điều khiển điện tử là một thành phần quan trọng trong máy xông hơi ướt, giúp điều chỉnh và kiểm soát hoạt động của máy. Bảng điều khiển này bao gồm phần vỏ bọc bằng nhựa cứng, có khả năng chịu nhiệt và chịu ẩm cao, bảo vệ bo mạch điện cảm ứng bên trong. Nhờ đó, người dùng có thể dễ dàng tùy chỉnh nhiệt độ và thời gian xông hơi phù hợp.
Cấu tạo bảng điều khiển của máy xông hơi ướt gồm những phần sau:
- Timer: Hiển thị thời gian làm việc
- Temp: Nhiệt độ hiển thị
- Set: Lựa chọn cài đặt
- On/Off: Tắt/Mở máy
- ↑: tăng nhiệt độ
- ↓: giảm nhiệt độ
1.2. Cách sử dụng máy xông hơi ướt
1.2.1. Chuẩn bị trước khi xông hơi
Trước khi vào xông hơi bạn nên đi tắm để loại bỏ hết bụi bẩn trên cơ thể. Bạn nên mặc quần áo mỏng hoặc sử dụng khăn tắm quấn quanh cơ thể trước khi vào xông hơi, việc này giúp hạn chế tiếp xúc trực tiếp với hơi nước nóng, tránh nguy cơ bỏng da và đồng thời giúp cơ thể hấp thụ nhiệt một cách hiệu quả nhất.
Khởi động máy trước khi vào xông hơi, nhấn phím ON/OFF và máy bắt đầu hoạt động, sau khi khởi động sẽ mất từ 5 – 10 phút để máy xông cung cấp hơi đầy phòng.
Điều chỉnh nhiệt độ thích hợp trên bảng điều khiển cảm ứng bằng phím “lên/xuống”. Thang nhiệt độ cài đặt là từ 25 đến 55 độ C, thông thường nhiệt độ xông tối ưu là 35 – 45 độ C. Lúc này, bạn hãy điều chỉnh nhiệt độ thích với bản thân.
Ngoài ra, bạn có thể chuẩn bị thêm thảo dược vào khay nguyên liệu hoặc hương liệu để quá trình xông hơi trở lên thư gian hơn nhờ tinh chất từ thảo dược lan tỏa ra khắp căn phòng.
1.2.2. Xông hơi
Sau khi phòng xông hơi đã đầy hơi và đạt nhiệt độ như mong muốn thì bạn có thể vào phòng xông hơi. Trong quá trình xông hơi bạn có thể tùy chỉnh nhiệt độ phòng xông hơi bằng bộ điều khiển, đây là điểm nổi bật của cấc dòng máy xông hơi ướt hiện đại. Thời gian xông hơi lý tưởng là khoảng 15 phút với tần suất 2 lần/tuần.
Trong phòng xông hơi ướt, bạn có thể chọn vị trí ngồi hoặc nằm sao cho thoải mái nhất, phù hợp với khả năng chịu đựng và thể trạng sức khỏe của mình. Để xông hơi toàn thân, bạn nên linh hoạt thay đổi vị trí cho phù hợp.
1.2.3. Sau khi xông hơi
Khi đã sử dụng xong, tắt máy bằng nút On/Off. Dùng khăn lau khô người khi xông hơi xong, bạn có thể uống thêm nước để bù lại lượng nước đã mất.
Xem thêm: Máy xông hơi ướt là gì? Lợi ích của xông hơi ướt
2. Lưu ý khi sử dụng máy xông hơi ướt
2.1. Tần suất xông hơi
Để quá trình xông hơi đạt hiệu quả cao, chúng ta cần quan tâm đến tần suất xông hơi. Với cơ thể đang thái khỏe mạnh thì tần suất xông hơi từ 2 – 3 lần mỗi tuần. Xông hơi liên tục trong thời gian dài có thể khiến cơ thể mệt mỏi và tim mạch không ổn định. Phụ nữ cũng không nên lạm dụng xông hơi để giảm cân vì việc này sẽ gây mất nước, gây cảm giác choáng và khó chịu.
2.2. Cường độ xông hơi hợp lý
Việc xông hơi quá lâu sẽ khiến cơ thể mất nước, mệt mỏi và uể oải. Thời gian xông hơi theo khuyến cáo mỗi lần chỉ nên kéo dài từ 15 – 20 phút. Sau khi xông hơi, nên bổ sung nước để bù đắp lượng nước đã mất.
2.3. Không nên tắm ngay sau khi xông hơi
Không nên tắm ngay sau khi xông hơi, dù bằng nước nóng hay lạnh, đều không tốt. Lúc này, các lỗ chân lông đang giãn nở, tắm sẽ khiến chúng co lại đột ngột, gây trì trệ, máu giảm lưu thông và đau nhức cơ thể, đặc biệt là phổi. Bạn nên tắm trước khi xông hơi và sau khi xông hơi xong bạn nên sử dụng khăn lau khô cơ thể.
2.4. Không xông hơi khi ăn no hoặc uống rượu bia
Uống rượu bia làm tim mạch không ổn định, xông hơi lúc này có thể gây tim đập loạn, tụt huyết áp, thậm chí đột quỵ. Xông hơi ngay sau khi ăn no cũng ảnh hưởng xấu đến dạ dày, làm suy giảm chức năng tiêu hóa và có thể dẫn đến các bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hóa.
Với những thông tin trên, GYMEK đã chia đến với bạn “cách sử dụng và những lưu ý khi sử dụng máy xông hơi ướt”. Rất mong thông tin của chúng tôi có thể giúp ích cho bạn. Nếu bạn có thắc mắc hay quan tâm đến sản phẩm hãy liên hệ trực tiếp cho chúng tôi để được tư vấn nhé.
GYMEK GROUP – KIẾN TẠO SỐNG HOÀN MỸ
Chúng tôi là đơn vị phân phối độc quyền thương hiệu máy xông hơi GOLDMAK và tư vấn lắp đặt thiết bị xông hơi gia đình và các chuỗi spa, phòng tập với chi phí tối ưu nhất. Nếu bạn đang quan tâm đến sản phẩm & dịch vụ, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để nhận tư vấn:
Hotline/Zalo: 0947692626
Địa chỉ showroom: Số 62, Lô 14 TM 1 – 9, Sunrise G, The Manor Central Park, Đại Kim, Hoàng Mai, Hà Nội
Fanpage: https://www.facebook.com/fnevietnam
